Es natural sentirse un poco nervioso o incómodo cerca de otros hombres desnudos.
Ya sea en el gimnasio, en la sauna o en el vestuario, sentirse cómodo con hombres desnudos es una habilidad que se puede aprender. Y por suerte para ti, estoy aquí para ayudarte a dominarla. Aquí tienes 7 consejos para aprender a estar tranquilo y sereno con todos esos cuerpos desnudos y hermosos a tu alrededor.
Recuerda que a fin de cuentas solo son otros cuerpos
Primero lo primero: los cuerpos desnudos son eso. Todos somos diferentes, pero, al fin y al cabo, todos tenemos las mismas partes. Cuando estés con otros hombres desnudos, recuerda que es solo piel, músculos y un montón de nervios. Todos estamos en la misma situación, así que no tienes porqué sentirte como si estuvieras en exhibición. Cuanto más lo normalices en tu mente, más fácil te resultará.
La práctica ayuda
Si estar rodeado de hombres desnudos te incomoda, tal vez te ayude acostumbrarte. Comienza por pasar más tiempo en lugares donde la desnudez sea la norma, como el vestuario de un gimnasio o una playa nudista. Cuanto más expuesto estés, más cómodo te sentirás.
Enfócate en tu propio cuerpo
Cuando estás rodeado de hombres desnudos, es fácil que te obsesiones con compararte con los demás. Pero, cariño, ¡la comparación es la ladrona de la alegría! En lugar de preocuparte por cómo estás a comparación de otros, céntrate en tu propio cuerpo. Aprecia lo que tienes y recuerda que la confianza es lo más sexy que puedes llevar.
Domina el contacto visual
Ahora, hablemos de dónde mirar. Todos hemos estado en esa situación donde intentamos no mirar fijamente, pero tampoco sabemos dónde poner los ojos. El truco es practicar el arte del contacto visual casual. Mira a las personas a la cara cuando hables con ellas (sí, incluso si están desnudas) e intenta no dejar que tu mirada se desvíe demasiado hacia el sur.
Si te das cuenta de que estás mirando a escondidas, recuerda que es algo natural. La clave es ser sutil y respetuoso: a nadie le gustan los acosadores.
Evita tener una erección
Si te preocupa que se te ponga dura mientras te cambias o te duchas, respira profundamente y relájate. Recuerda que la excitación puede ocurrir por todo tipo de razones que no tienen nada que ver con la atracción. Si sientes que te estás excitando, concéntrate en algo no sexual para distraerte, como tu entrenamiento o lo que vas a cenar. ¿Y si ocurre lo peor? Cúbrete con una toalla y espera a que pase.
Practica tu respiración y técnicas de relajación
Si te pones ansioso o tenso cuando estás cerca de hombres desnudos, practica técnicas de respiración profunda o relajación. Inhala profundamente por la nariz, mantén la respiración durante unos segundos y luego exhala lentamente por la boca. Esto puede ayudarte a calmar los nervios y mantener el cuerpo relajado.
Ten confianza
Por último, pero no por ello menos importante, sé dueño de tu espacio y de tu confianza. Camina erguido, mantén la cabeza en alto y recuerda que perteneces al lugar en el que te encuentres, ya sea que estés vestido o no. La confianza es magnética y cuanto más la transmitas, menos cohibido te sentirás.
Fuente: AC Blog
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