Es difícil, pero no imposible.
Además de los días de incapacidad por enfermedad, las empresas donde trabajamos también deberían ofrecer días para sanar el corazón por la ruptura. En serio, se ignora mucho que las rupturas al igual que la gripe, nos dejan inconscientes. Los síntomas incluyen sollozos incontrolables, no poder levantarnos de la cama, enviar mensajes de texto maníacos, creer que moriremos solos, querer destrozar cosas, odiar todo, amar todo, llorar, etc. Y simplemente no hay forma de evitarlo.
Superar una ruptura es difícil y lleva tiempo, pero aquí hay unos cuantos consejos que pueden ayudarnos a aliviar el dolor, ¡incluso si es solo un poco!
Llorar
Algunas personas no lloran, sin embargo, deberían hacerlo. Llorar después de una ruptura es como vomitar esas flemas que produce la gripe; solo tienes que dejarlo salir. Hazlo, llora y saca todo eso que sientes por él.
Siente los sentimientos
El llanto es una forma de liberar emociones. Desafortunadamente, las otras formas tampoco son tan divertidas y pueden implicar estar acurrucado en la cama recordando los buenos momentos u odiándolo. Si bien duele, debes hacerlo, aún más si estabas ciegamente enamorado. Hazte todas las preguntas sobre lo que pasó, es válido. Escucha música para el despecho, incluso sal a tomar unos tragos. Todo eso te ayudará hacer el duelo.
Cuando embotellamos el dolor, simplemente nos persigue, siguiéndonos de una relación a otra hasta que no hay solo una persona a la que amamos para llorar, sino muchas. No serás tú mejor yo en tu próxima relación, si no te permites llorar por la más reciente.
Habla con tus amigos
Es posible que sienta la tentación de aislarse durante la angustia, pero debe comunicarse con sus seres queridos (pero no con tu ex). En serio, para eso están los amigos. Sí, puede que seas deprimente y molesto, pero para eso también están los amigos. Habla con ellos, habla mal de tu ex con tus amigos, pregúntales cómo ellos superaron sus rupturas y déjalos que te ayuden a sacarlo de tu vida.
Considere la posibilidad de terapia
Los amigos son cruciales, pero durante una ruptura, también podría ser un buen momento para ver a un terapeuta. Los amigos (con suerte) siempre te respaldarán y estarán de tu lado, pero tener una opinión neutral puede brindar información valiosa y ayudarte a crecer.
Tira sus cosas
¿Te ha pasado que luego de la ruptura te citas con tu ex para entregarse las cosas de cada uno y luego terminan en la cama teniendo sexo? Amigo… eso no es bueno. Si lo tienen claro y ya terminaron lo mejor es tirar sus cosas o dejarlas en un lugar donde él luego pueda ir por ellas sin que ambos se encuentren.
Date un capricho
Si estás pasando por una ruptura o simplemente te dejaron, o tal vez simplemente dejaste a alguien (lo cual es doloroso si tienes corazón), créelo, necesitas un masaje. Ve al spa y pídale a alguien que alivie esa tensión por ti.
Vuelve a descargar las apps de citas
Amigo, aquí es cuando sabes que lo mejor para sacar a ese tipo de tu corazón es hablando con otras personas. Descarga SCRUFF por ejemplo y empieza a woofear con sus usuarios, quizás, a la vuelta de la esquina está esa persona que te ayude a aliviar el corazón.
Una cita con otro chico… quizás una aventura sexual
Tómate tu tiempo, pero en algún momento deberías tener relaciones sexuales con otra persona. El sexo no es indispensable para ayudar a sacar a tu ex de tus pensamientos, pero ayuda mucho para olvidarlo en ese punto.
Enamórate de nuevo
Todo lo que se ha vivido nos deja enseñanzas. Incluso, esas relaciones del pasado nos educan. Saca siempre lo positivo de esas relaciones vividas y no cometas esos errores nuevamente. Enamórate de nuevo. Mete a otra persona en tu vida y en tu corazón, teniendo en cuenta que ya aprendiste las cosas que debes hacer y las que no en una relación.
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