Las hemorroides pueden hacerte sentir incómodo, hablemos sobre las causas, cómo aliviar el dolor y consejos para prevenir futuros brotes.
Las hemorroides son venas hinchadas en el recto o el ano que pueden causar muchas molestias.
Se presentan en dos tipos: internas, que están dentro del recto, y externas, que se forman debajo de la piel alrededor del ano. Ambos tipos pueden causar dolor, picazón y sangrado, pero las externas suelen ser más dolorosas.
El esfuerzo durante la evacuación intestinal es una de las principales causas, ya que ejerce una presión adicional sobre las venas del recto. Estar sentado durante períodos prolongados, especialmente en el inodoro, también puede contribuir. Otras causas incluyen el estreñimiento crónico o la diarrea, el embarazo y el sobrepeso.
En caso de que llegues a tener hemorroides es muy importante tratar de evitar hacer fuerza durante las deposiciones. Es muy importante beber mucha agua y comer alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y cereales integrales, que pueden ayudar a que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar. Los suplementos de fibra también pueden ser útiles si tu dieta no aporta suficiente fibra.
Varias formas de tratar las hemorroides incluyen:
- Tomar baños tibios o baños de asiento para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.
- Remojar el trasero en agua tibia durante 10 a 15 minutos lo cual puede brindar un alivio significativo.
- Usar cremas o ungüentos de venta libre para ayudar a aliviar el dolor y la picazón.
- Las cremas para hemorroides que contienen hidrocortisona pueden reducir la inflamación.
- Aplicar compresas frías o bolsas de hielo en el área para reducir la hinchazón y adormecer el dolor.
Si bien las hemorroides a menudo se pueden controlar con cuidados en el hogar, hay momentos en los que es importante buscar asesoramiento médico.
Si experimentas dolor intenso, sangrado excesivo o hemorroides que no mejoran con el tratamiento, es hora de consultar al médico.
Fuente: X @Zenith_Mode_
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