¿Cansado de ser un hombre gay tímido? A continuación, encontrarás la forma de superar tu timidez.
La timidez en su forma extrema, conocida también como trastorno de ansiedad social, está acabando con la vida social y amorosa de millones de personas en el mundo. Casi nunca se desarrolla en la edad adulta, pero experiencias específicas de la vida pueden hacer que alguien sea más reservado y reacio a interactuar con otras personas. Las conformidades de género de la niñez y la sensibilidad extrema al posible rechazo de los demás pueden ser factores desencadenantes para las personas homosexuales. Por eso, ser gay y a la vez tímido a veces se siente como un defecto personal. Pero, ¿hay un remedio para la timidez?
Desafortunadamente, no hay una píldora mágica para esto, pero al menos existen algunos consejos útiles que pueden ayudarte a superar tu timidez.
No intentes llegar al otro extremo y ser demasiado conversador
Probablemente envidies a las personas para quienes hablar es tan fácil como respirar, porque para ti es tan difícil como realizar una cirugía cerebral. Pero los charlatanes no siempre son agradables y divertidos, pueden ser demasiado ruidosos y molestos. Por otro lado, las personas son propensas a recurrir a las personas calladas en busca de consejos sensatos simplemente porque se les considera mejores oyentes y observadores del comportamiento humano.
Sal de tu zona de confort
La razón más probable por la que no puedes interactuar libremente con extraños es que estás atrapado en tu círculo social y no te atreves a salir de él y experimentar cosas nuevas. Pero ya sabes lo que dicen: sin dolor no hay ganancia. Entonces, si quieres deshacerte de tu timidez, tienes que hacer un esfuerzo serio. Únete a un gimnasio donde puedas entrenar no solo tu cuerpo sino también tus habilidades sociales. O acepta un trabajo secundario en el que trates con personas cara a cara.
Busca terapia
Ese puede ser tu último recurso en caso de que tu ansiedad social esté por las nubes y sientas que no eres capaz de controlarla por ti mismo. Los terapeutas son profesionales capacitados y pueden ayudarte a identificar la causa de tu timidez, manejar los síntomas físicos y desarrollar estrategias para manejar diversas situaciones sociales.
Fuente: Andrew Christian Blog
Imagen de portada tomada de GettyImages
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