Tener citas ya es bastante difícil, pero cuando a esto le sumas el hecho de que eres tímido e introvertido, entonces las citas pueden ser un infierno especial.
Aquí hay algunos consejos que puedes seguir.
Trabaja para comunicar tus emociones
Sí, probablemente estés sudando al pensarlo, pero está bien. Ser abierto y aprender a comunicarte son vitales para que las relaciones funcionen. No es que necesites confesar todos tus problemas la primera vez que te encuentras con un chico, pero no hay nada de malo en admitir que eres un poco tímido y que necesitas algo de tiempo para abrirte.
Atrévete a intentar algo nuevo
Si vas a salir con un chico aventurero, mantente abierto a algo que él quiera hacer. Recuerda que hay una diferencia entre salir de tu zona de confort y hacer algo peligroso, así que encuentra y prueba tus propios límites y estate abierto a probar cosas nuevas a lo largo del camino.
Aprende a motivarte antes de salir
Tal vez escuches un audiolibro estimulante, potentes ritmos binaurales o veas tu programa favorito. Simplemente haz algo para relajarte, respirar y dejar que tu mente esté tranquila. Cuanto más relajado estés en la cita, más fácil será superarla.
No pienses demasiado
Sí, lo sé, eso es básicamente lo contrario de todo lo que eres. Lo entiendo. Los introvertidos tienden a pensar demasiado en cada comentario, cada palabra, cada acción. Vuelve al punto número uno y simplemente encuentra una manera de relajarte y respirar.
Estar callado no significa estar desinteresado
El hecho de que estés callado no significa que seas “frío” o que estés “desinteresado”, pero debes tener cuidado para asegurarte de que tu comportamiento no parezca distante. Puedes ser tranquilo e introvertido sin dejar de participar en la conversación.
No trates de aparentar ser algo que no eres
Tienes que ser tú. No hay nada de malo en ser introvertido, entonces, ¿por qué intentas cambiar quién eres? No intentes ser algo que no eres ni pretendas ser más extrovertido cuando ese no es el caso. No hay razón para mentir o engañar.
Elige una actividad simple para la primera cita
No realicen una caminata de 15 km. No salgan por la noche sin una hora de finalización específica. Tener una hora y un lugar determinado es importante. (Preferiblemente un lugar que conozcas y en el que te sientas cómodo).
Enfócate en el lenguaje corporal
En los últimos años han surgido varios estudios famosos que revelaron que cuando te paras en una postura de poder (imagínate como la Mujer Maravilla, con las manos en las caderas) hay una reacción fisiológica positiva que libera hormonas relacionadas con la confianza. Por otro lado, si tienes las manos en los bolsillos y estás encorvado, liberas más cortisol, una hormona relacionada con el estrés. Así que párate derecho. Manos fuera de los bolsillos.
Fuente: Pride
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