Desde negociar términos hasta navegar por la salud sexual, aquí está tu guía dirigida por expertos para abrir tu relación.
Más personas que nunca están experimentando con la no monogamia para ver si les funciona, pero puede ser difícil encontrar consejos prácticos sobre cómo abrir tu relación (y cómo proceder una vez que lo hayas hecho).
Si bien el instinto inmediato que sigue a tu nueva libertad sexual puede ser encontrar la mejor aplicación de citas para personas no monógamas y empezar a deslizarte, en realidad hay mucho más por descubrir.
Una relación abierta puede referirse a varios estilos de relación, en los que las personas son libres de tener citas, tener relaciones sexuales y/o formar relaciones románticas con varias personas. Las relaciones abiertas caen bajo el paraguas de la no monogamia, aunque no necesariamente todas tienen el mismo aspecto.
La Dra. Liz Powell, psicóloga licenciada especializada en relaciones no tradicionales y autora de Building Open Relationships, explica que la mayoría de nosotros abordamos las citas con un estilo de relación “basado en la propiedad, el control, los derechos y las suposiciones”. Las relaciones abiertas desafían estas ideas y nos alientan a construir relaciones basadas en “una comunicación clara, empoderamiento, autonomía y agencia”.
Hay muchos términos con los que puedes encontrarte en el proceso de apertura de tu relación. Aquí hay algunos puntos clave para comenzar:
Monogamia: tener una relación romántica y/o sexual con una sola persona en cualquier momento.
No monogamia: (también conocida como ‘no monogamia ética’ o ENM, o ‘no monogamia consensual’ o CNM): tener el potencial de salir o tener relaciones románticas y/o sexuales con más de una persona en cualquier momento, con el conocimiento de todos los involucrados.
Poliamor: una forma de no monogamia que hace hincapié en tener la libertad de formar conexiones íntimas con múltiples parejas.
Poliamor jerárquico: una forma de poliamor en la que la pareja se considera la “relación primaria” y las relaciones románticas y/o sexuales adicionales que forman son “secundarias”.
Relación abierta: una forma de relación no monógama en la que usted y su pareja o parejas son libres de tener citas o formar conexiones románticas y/o sexuales con nuevas personas.
Metamour: pareja de uno de tus socios.
Compersión: la alegría que puedes sentir por la felicidad o el entusiasmo de tu pareja por otra pareja o relación.
Con muchos de estos términos, las definiciones exactas difieren, por lo que es importante comprender que la fluidez es parte de la ecuación. Por ejemplo, no hay un momento preciso en el que una relación abierta se convierta en poliamorosa: los sentimientos y las situaciones pueden cambiar y los compromisos pueden intensificarse.
Si bien existe una mayor conciencia sobre la no monogamia, las descripciones de las relaciones abiertas en los principales medios de comunicación rara vez reflejan la realidad de cómo pueden ser esas relaciones. Como señala la Dra. Powell, no todo son fiestas y orgías sexuales; la realidad es que las personas no monógamas “pasan mucho tiempo en Google Calendar y procesando”.
Las relaciones abiertas implican muchos menos tríos de los que imaginas y mucha más programación. De hecho, Keely, que tiene 27 años y no es monógama, dice que es mucho más aburrido de lo que la gente cree, ¡pero en el buen sentido! El Dr. Powell explica que, si no quieres hablar mucho sobre tus sentimientos, es posible que no seas adecuado para una relación abierta. “La no monogamia es simplemente hablar un montón de tus sentimientos. Hablarás de tus sentimientos sin cesar, porque tendrás muchas personas con las que necesitarás hablar de tus sentimientos”.
Hablando de sentimientos, también existe la idea errónea de que las personas que no practican la monogamia no experimentan celos. Sarah (que tiene 34 años y es poliamorosa) dice que deshacernos de las formas en que hemos sido socializados para pensar sobre el amor, el sexo y las relaciones no “hace que desaparezcan mágicamente todos los sentimientos de ansiedad o celos, pero te dará herramientas para lidiar con ellos”. De hecho, experimentar esas emociones no significa que estés “fallando” en una relación abierta; Sarah dice que los resentimientos son “normales y válidos”.
Si llegas a querer abrir tu relación es muy importante hablar con tu pareja, “¡comunícate!” es un consejo fácil de dar y mucho más difícil de aplicar. ¿Por dónde empezar a negociar una relación abierta? A menudo, el proceso de decidir no ser monógamo con una pareja no es la parte más difícil: es definir cómo será su nueva relación y garantizar que todas las partes tengan un entendimiento común de los tipos de garantías y libertades que necesitarán. para que valga la pena.
Un ejercicio que el Dr. Powell recomienda para las parejas que desean abrir su relación es “tomar todo lo relacionado con su relación, exponerlo y decidir lo que realmente quieren”. Este puede ser un proceso de escribir, en papel o en su aplicación de Notas, las prácticas, estándares y actividades divertidas en pareja que garantizarán que se sienta seguro al explorar. Powell aconseja a las parejas que hagan esto por separado, para que las personas no tomen decisiones basándose simplemente en lo que creen que quiere su pareja. En un ejercicio como este, es importante que lo consultes contigo mismo y seas honesto acerca de lo que quieres.
Fuente: Gay Times
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