La vida de Clayton Paterson cambió en un instante. En un lapso de dos meses, el musculoso daddy se divorció, se retiró de su trabajo de abogado corporativo y se declaró gay.
Clayton Paterson es un hombre de 65 años que 8 años atrás comenzó a vivir su sueño gay. Felizmente acompañado, pasa su tiempo en Fire Island y disfruta de un seguimiento en Instagram que haría temblar a cualquier influencer. Pero eso tampoco significa que Paterson se centre únicamente en la estética.
Ahora con 65 años, el modelo de fitness gay posee una gran cantidad de conocimientos sobre cómo vivir bien y mantenerse mentalmente alerta. Puede que la juventud se desperdicie en los jóvenes, ¡pero ciertamente no se desperdicia en Paterson!
La revista Queerty entrevistó a Paterson sobre su vida y dio las siguientes respuestas.
Queerty: Saliste del clóset a los 57 años y dices que fue entonces cuando empezaste a tomar en serio tu estado físico. ¿Cuál fue la conexión entre los dos?
Clayton Paterson: En ese momento, fue bastante estresante. Me divorcié, salí del armario y me retiré, todo en un período de dos meses. Creo que una cosa que me mantuvo en paz fue ir al gimnasio. Luego tuve un ataque de ciática, así que ya no pude participar en triatlones y me encanta competir. Así que hice algunas competiciones de fitness. Fue entonces cuando realmente transformé mi cuerpo. Siempre estuve en forma, siempre estuve delgado, pero conseguí un entrenador que me dio una rutina a seguir y una dieta. Funcionó.
Queerty: ¿Cúal es tu rutina de fitness actual?
Clayton Paterson: Es un poco menos intensa de los que se creería. Se trata más de una cuestión de peso corporal: trato de hacer 200 flexiones por día, 200 ejercicios abdominales. Luego tengo toda una rutina de estiramientos para mantener a raya mi ciática. Ha funcionado. He estado libre de ciática durante cinco años, lo cual es genial. Luego algunas pesas. Diferentes días para diferentes músculos, es un día de pecho, luego un día de espalda, hombros, brazos, piernas y glúteos. ¡Solo trato de mantener mi figura juvenil!
Queerty: ¿Cuál es el mejor consejo que le darías a la gente, y en particular a los hombres homosexuales, sobre el envejecimiento?
Clayton Paterson: ¡Guau! Buena pregunta. La dieta es importante, pero creo que ir al gimnasio todos los días es lo más importante que podemos hacer. Tenemos que mantener nuestra masa muscular y eso ayuda con todo. Ayuda con los rasgos faciales, manteniendo el peso. No tengo ese cuello caído. Todavía tengo algunos abdominales, pero la genética influye. Siempre he sido bastante delgado, lo que me ha ayudado.
Pero tengo tres pilares y mis hijos pueden recitarlos: sueño, ejercicio y brócoli. Como brócoli todos los días. ¡Solo buena nutrición, pero no te excedas! Como chocolate, me encanta la miel. Todas las noches, antes de acostarme, como algo de miel. Hago galletas, así que tomo postre prácticamente todas las noches. Pero moderación: nada de alcohol, obviamente nada de cigarrillos, no bebo jugos ni refrescos. Bebo agua y leche.
Si quieres apreciar las fotos de Paterson, puedes hacerlo en su Instagram @claytonpaterson.
Fuente: Queerty
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