8 tips queer para poder superar la época navideña

La época navideña puede ser un momento realmente difícil para las personas queer y trans, especialmente para aquellos que vienen de familias religiosas.

Ya sea que esta temporada signifique estar solo o que signifique volver a estar con tu familia de origen, es esencial establecer planes que te ayuden a sobrellevar y pasar las fiestas. Aquí hay algunas cosas que puede que ayuden.

Conoce a los amigos a los cuales puedes llamar

Cuando estés estresado o asustado, o tu familia diga o haga algo malo y necesites un consejo o simplemente alguien para desahogarte, ten a uno o dos amigos a la espera a quienes puedas contactar.

Coloca límites

Podemos establecer y mantener límites que nos mantengan seguros, felices y saludables. No tienes que ir al servicio de Navidad en tu horrible iglesia anti-gay de la infancia. No tienes que explicar cómo sabes que eres una mujer en el camino a la casa de tu tía. Comunicar tus límites a tu familia con anticipación podría ser algo bueno para ti.

Separa tiempo para estar solo

Pasar tiempo con muchas personas puede ser agotador y si tienes una familia que no te apoya, la situación puede ser aún más agotadora. Tómate un tiempo para sentarte en la cama y leer un libro; para salir y salir a caminar, correr o andar en bicicleta; o incluso para tomar una siesta.

Celebra Navidad con tu familia elegida

No necesariamente debes pasar navidad con tu familia de origen si esta no te apoya. Los amigos que has hecho que te apoyan y se han vuelto tu familia son personas con las cuales puedes celebrar cualquier fiesta.

Usa redes sociales para expresarte

El entrar en redes sociales puede ayudarte a comunicarte con personas que estén pasando por lo mismo que tú.

Un diario

Tener un diario puede ser algo muy positivo, es un espacio donde no eres juzgado y puedes ser quien quieras ser y expresar lo que quieras sentir.

Ten música y películas que te hagan sentir bien

Tener algo que te haga feliz (películas, música, juegos) puede ayudar mucho durante las fiestas, estas te brindan un espacio para respirar y alegrarte.

Crea una salida de emergencia

Intenta tener una excusa preparada si te ves en la necesidad de salir de algún sitio, quizá tu familia se esta pasando de la raya o algo más esta sucediendo, así que es importante tener un plan de escape.

Fuente: Queer Theology

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